长时间贫血，需要到医院进行血常规检查、骨髓穿刺检查等。可以通过饮食调理的方式改善，也可以通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、怎么查

1.血常规检查：如果想要判断身体是否存在贫血的情况，可以及时到正规的医疗机构进行血常规检查，在一定程度上还可以查看血液当中的红细胞以及白细胞的数量是否正常。

2.骨髓穿刺检查：如果是由于造血功能异常引起的，此时还需要进行骨髓穿刺检查，能够有效观察到骨髓当中的造血组织情况。

二、怎么治

1.饮食调理：在日常生活中要注意合理饮食，适当吃一些补血的食物，比如红枣、阿胶糕等，同时还要多吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养物质。

2.药物治疗：患者可以在医生的指导下服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物进行治疗，能够起到补血的作用，有利于病情恢复。

3.手术治疗：如果患者的症状比较严重，通过上述方法无法得到改善，而且出现了明显的不适症状，则需要及时去医院进行输血治疗。

除此之外，还可以通过一般治疗、中医理疗等方式来改善，但要积极配合医生进行治疗。