现在很多人习惯在睡觉前玩手机，刷朋友圈，却不知道长时间这样会得青光眼。患青光眼怎么办？什么食物可以吃？什么食物不能吃？

　　50多岁的李女士在女儿的帮助下，最近学会了玩微信，学习，感觉特别有趣，连续看朋友圈，完全不注意夜幕降临，也没有开灯，在黑暗中玩了两个小时，结果眼睛开始红肿，肿胀疼痛，看不见东西，头痛，恶心呕吐。

　　到底是怎么回事？李女士还以为自己感冒发烧了。当她去医院时，她知道她的眼轴很短，很容易诱发青光眼。她不断玩微信，让她的青光眼发作。

　　专家指出，正常人的眼轴一般是24毫米，如果你的眼轴低于21毫米，那就是比较短的，一定要注意保护眼睛。

　　据了解，原发性青光眼患者一般有解剖因素，如小眼球、短眼轴、远视、浅前房，如情绪波动、长时间呆在黑暗的地方、长时间低头阅读等，可能会诱发青光眼。严重者可导致急性发作，如治疗不及时，可导致永久性失明。

　　青光眼不能吃什么？

　　1、生活中有很多刺激性食物会加重患者的病情，所以我们希望患者能避免浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料，刺激神经系统，增加眼压。少量红酒对降低眼压有一定的作用，但避免饮酒，因为大量饮酒会导致眼毛细血管扩张，眼充血加重，甚至导致青光眼急性发作。

　　2、青光眼患者必须戒烟，因为烟草中的尼古丁会引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺氧，氰化物会引起中毒性弱视，危及视觉功能。

　　3、青光眼患者必须合理用药，不要服用一些阿托品类型的药物。如有胃痛，应及时更换其他类型的止痛药，到医院治疗，并告知医生青光眼病史。

　　青光眼吃什么好？

　　1、肝气郁结:养麦、粳米、豆制品、萝卜、甘蓝、柑橘、猕猴桃等。食疗：蘑菇炒鸡块，萝卜豆腐汤。

　　2、肝经风热；菊花、金银花、竹叶、苦瓜、丝瓜、扁豆、芹菜、瘦肉等宜食祛风清热产品。食疗方：如肉丝炒芹菜、菊花绿茶等。

　　3、肝胆火盛：宜食清热泻火，降逆明目之品，如苦瓜、丝瓜、绿豆、荷叶、马齿苋等。食疗方：马齿苋绿豆粥、竹叶粥。

　　4、痰湿中阻；适宜食用陈皮、生姜、月季花、羊肉、狗肉、小米等温中降逆的产品。食疗方：良姜炖鸡。