睡眠障碍一般是指睡眠质量与时间长短出现不同程度的紊乱，是较为常见的睡眠疾病。由于睡眠障碍症状较多，包括睡眠时间、睡眠效率、睡眠节律、睡眠障碍原因等，所以如果患者出现睡眠障碍，可根据临床症状初步判断，并到相关医院进行相关检查以明确诊断：

1、睡眠时间：以7天为一个周期，如果睡眠时间少于7天，则可能存在睡眠障碍，如失眠症、神经衰弱等;

2、睡眠效率：睡眠障碍患者的睡眠效率与年龄、情绪等因素有关，不同人群的睡眠效率也存在较大差别，较多老年患者的睡眠效率可能低于其他人;

3、睡眠节律：睡眠障碍患者通常有日间嗜睡、夜间失眠等昼夜节律紊乱，大部分患者通常昼夜颠倒，如晨起早睡、午睡晚睡等，也有部分患者表现为日间睡眠过多，如白天睡眠过多等;

4、睡眠障碍原因：睡眠障碍可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等，常见于抑郁症、焦虑症患者，除此之外，如糖尿病患者，出现夜间多尿、口干、多饮等症状时，也可能存在睡眠障碍。

此外，多数睡眠障碍患者还可伴有日间功能障碍，如疲乏、劳累、记忆力减退、精神不振等，还有些患者会出现睡眠卫生功能障碍，如打鼾、阻塞性睡眠呼吸暂停等。

如果患者出现上述症状，应及时到医院就诊，明确诊断后，在专业医生的指导下进行针对性治疗。多数睡眠障碍患者经过治疗后可缓解，可在睡前避免饮用咖啡、绿茶等饮品，同时避免剧烈运动和情绪激动等，必要时可在医生指导下服用苯二氮卓类、咪氮卓类等镇静催眠药物，以及抗抑郁、抗焦虑药物，以缓解症状。