得了再生障碍性贫血，可以通过一般治疗、药物治疗以及手术治疗的方式进行改善。如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院的血液科就诊。

1.一般治疗：如果是轻度再障，且没有出现明显的不适症状，可以适当吃一些补血的食物，比如猪肝、红枣等，同时还要注意多休息，避免过度劳累。

2.药物治疗：如果出现了乏力的情况，并且伴随着头晕耳鸣的症状，可以在医生的指导下服用环孢素软胶囊、司坦唑醇片等药物进行治疗，能够起到促进造血的作用。另外，也可以遵医嘱使用复方甘草酸苷片、十一酸睾酮软胶囊等药物进行调理。

3.手术治疗：如果病情比较严重，通过上述方法无法得到缓解，而且已经影响到了正常的生活和工作，则需要及时去医院进行输血治疗，以免延误病情。

在日常生活中，患者要注意平时的护理，出门时要做好防护措施，避免去人多密集的地方，也要避免接触花粉、尘螨等过敏原。