大便潜血一个加号是否严重，需要根据引起的原因进行综合考虑。如果是饮食不当引起的，并不需要特殊治疗，一般不严重。如果是胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病引起的，则比较严重。

1.并不严重：如果患者在日常生活中经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物，可能会使胃肠黏膜受到损伤，在一定程度上会出现上述情况的情况。如果没有出现其他不适症状，比如腹痛、腹泻等，这属于一种正常的生理现象，可以通过改变不良的饮食习惯的方式进行缓解，一般不需要过多担心。

2.比较严重：但如果存在胃溃疡等方面的疾病，会使胃肠道黏膜受到严重的损伤，从而影响到正常的食物消化与吸收，甚至还会伴有腹部疼痛等症状。此时是相对严重的，建议遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。必要时也可以及时到正规医院通过手术切除病灶的方式进行改善。

在日常生活中，还要注意平时的护理工作，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。