肩关节疼痛，应先明确产生疼痛的原因，再选择相应的治疗方法缓解疼痛，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式缓解疼痛。

1、一般治疗：当出现肩关节疼痛的情况时，应先脱离不良体位，避免肩关节处的肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉痉挛，加重疼痛的症状。应先进行休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛;

2、物理治疗：出现肩关节疼痛的情况时，建议在医生的指导下，使用红外线、局部热敷等理疗方式，促进局部血液循环，缓解肩关节疼痛的症状。另外，应避免盲目进行按摩，以免加重疼痛症状，导致肩关节活动受限;

3、药物治疗：出现肩关节疼痛的情况时，应注意是否存在骨质疏松，若有骨质疏松，则可能导致骨脆性增加，进而导致肩关节出现疼痛。此时可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、阿仑膦酸钠片等药物，改善骨代谢，缓解骨质疏松引起的肩关节疼痛症状;

4、手术治疗：如果肩关节疼痛是由于肩关节内的骨骼出现增生、退变所致，则可以在医生的指导下，通过关节镜进行手术治疗，改善关节的活动功能，缓解疼痛的情况。

如果出现肩关节疼痛的情况，建议及时前往医院的骨科就诊，遵医嘱进行X线、CT等检查，判断具体情况。