打呼噜70分贝，通常是指打鼾声音达到70分贝。如果只是偶尔出现这种情况，可能与过度劳累、精神紧张等有关，一般不需要特殊治疗。但如果长期存在这种现象，则可能是由于肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等原因导致，建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、肥胖：如果身体过于肥胖，可能会导致咽喉部位的脂肪堆积过多，从而引起咽腔狭窄的情况，导致气道不通畅，进而出现打鼾70分贝的现象。此时可以通过减肥的方式进行改善，如适当运动、控制饮食等；

2、鼻炎：如果本身患有鼻炎，可能会导致鼻黏膜充血肿胀，使鼻腔内通气不畅，也容易引起上述情况。患者可以在医生指导下服用通窍鼻炎片、鼻渊通窍颗粒等药物进行治疗；

3、扁桃体肥大：如果扁桃体反复受到炎症刺激，可能会导致扁桃体增生肥大，使咽腔狭窄，也容易引起上述情况。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。必要时也可以通过手术切除的方式进行治疗；

4、其他原因：如果患有睡眠呼吸暂停综合征或者高血压等疾病，也有可能会导致气道不通畅或者血压升高，从而出现打鼾70分贝的现象。如果是睡眠呼吸暂停综合征引起的，患者可以在医生指导下使用甲氧氯普胺片、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。如果是高血压引起的，则可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等降压药进行治疗。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间。