杭州城东医院
特色医院
改变情绪的根本是认知思维的改变，想要走出焦虑，强迫恐惧这些问题的困扰，一定要记住下面我讲的这句话，你所有的情绪都是来自你的认知，和思维而不是事情本身。比如说你对一件事情非常怕，你要解决的不是事情发生的时候，让自己不害怕它，而是要彻底搞明白，自己为什么会害怕它。为什么同样一件事情，别人不害怕你害怕，别人不焦虑你焦虑呢？因为你们对这件事情的看法是不同的，你们的观念和思维是不同的。同样是一场冷雨，有的人会非常惬意的去欣赏雨景，而有的人却非常反感，因为这场雨耽误了他的工作。我们都知道走出焦虑的核心是接纳，为什么你接纳不了呢？因为人都是有思想的，如果你自己不能够真正的说服自己，那么恐惧的根源便会一直都还在那里，你就做不到接纳，你明白了吗，只有调整认知改善情绪学会接纳，进而才能改变人生态度。
好的心态才是治愈一切的良药，一个人的情绪控制不好，再多养生保健都是徒劳。有人整天保温杯里泡枸杞，却还是精神疲惫，有人经常推拿放松，却还是整晚整晚睡不着，有人不抽... [详情]
立即咨询 胡万新2023-04-17解决焦虑和强迫的根本方法，很多人问我，解决焦虑和强迫最好的方法是什么呢？那今天我来告诉大家，解决焦虑和强迫最好的方法就是不去解决。人为什么会得焦虑症和强迫症呢，... [详情]
立即咨询 胡万新2023-04-17一个人为什么整天情绪低落精力不足烦躁不安呢？因为他的能量已经严重缺乏，为什么缺乏能量呢，因为没有动力，为什么没有动力，因为没有方向，为什么没有方向，因为没有目标... [详情]
立即咨询 胡万新2023-04-17
杨雅芬
主任医师
杭州城东医院 抑郁症
擅长：抑郁症、躁狂症、焦虑症、强迫症、睡眠障碍，心理障碍、双相情感障碍，精神分裂症，惊恐障碍、产后抑郁、神经性厌食症、创伤后应激障碍，儿童青少年社交恐惧症、学习压力、考试焦虑、尤其针对青少年情绪和行为等问题及网络成瘾问题有丰富临床治疗和心理治疗经验
李秀荣
副主任医师
杭州城东医院 抑郁症
擅长：抑郁症、精神分裂症，双相情感障碍的早期诊断和个体化治疗，焦虑症、强迫症、神经性厌食、躯体化障碍，分离转换障碍，阿尔茨海默病，老年期精神障碍睡眠障碍，儿童青少年情绪、行为、学习问题诊治。
孟庆臣
杭州城东医院 精神科
擅长：精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、焦虑强迫症、恐惧症、老年期精神障碍、暴食/厌食症、症、双相情感障碍、酒精依赖、网络成瘾、更年期综合症、产后抑郁症、躯体化障碍、偏执型精神障碍、头晕头痛、青少年学习、情绪障碍等精神心理疾病。
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电疗可以作为辅助手段用于缓解部分强迫症状，但并非主要治疗方法。 强迫症涉及大脑功能异常，而电疗能够通...详细 >>
强迫症患者可以向单位申请病假。 强迫症患者通常会出现一些强迫思维和行为，如频繁洗手、检查门窗等，这可...详细 >>
洁癖强迫症患者需要遵医嘱用药，并且长期坚持下去才能看到效果。 洁癖强迫症是精神疾病的一种表现形式，其...详细 >>
强迫症的治疗可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练、药物治疗等方法。如果症状持续或...详细 >>
脑子乱想可能是强迫症的症状之一。 脑子乱想可能与强迫思维有关。强迫思维是指反复出现的强烈而无法控制的...详细 >>
杭州城东医院精神心理科,杭州心理咨询医院,杭州心理专科医院
联系电话：0571-86657752
医院地址：浙江省杭州市上城区德胜东路3339号3幢（杭州九堡汽车客运中心）
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