广州科大中医医院

1.饮食疗法 饮食疗法通过调整膳食结构，减少碳水化合物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，控制总能量摄入。高血糖是糖尿病的核心病理改变，饮食中过多的碳水化合物可引起血糖升高。限制碳水化合物摄入有助于稳定餐后血糖水平，改善症状。 2.中药调理 中药调理需个体化配方，通常包括黄芪、人参、山药等药材，每日分次服用。这些草药据信能调节脾胃功能，增强体质，辅助降低血糖。对于缓解糖尿病引起的疲劳、消瘦等症状有积极作用。 3.穴位按摩 选择三阴交、足三里等穴位进行按摩，每次10-15分钟，每日1-2次。中医认为上述穴位能够调节气血，促进新陈代谢，从而帮助控制血糖。适用于改善因糖尿病导致的手脚麻木、刺痛等症状。

1、先天因素： 研究发现，如果家庭成员患有糖尿病，患病的风险也会增加。此外，一些基因突变也会导致胰岛素分泌或异常使用，从而导致糖尿病。 2、饮食习惯： 长期暴饮暴食、高脂肪和高糖的成分也会增加患糖尿病的风险。此外，不规律的饮食习惯也会对胰岛素的分泌和代谢产生不利影响，导致糖尿病的发生。 3、缺乏运动： 长期缺乏锻炼会降低身体对胰岛素的敏感性，导致血糖升高。此外，缺乏锻炼还会导致肥胖、高血压和其他疾病，这也是糖尿病的风险因素。

1、无花果： 糖尿病可以吃无花果。无花果是一种含有大量酸和酶的高纤维新鲜水果。它含糖量低，不会引起血糖波动。此外，适量食用无花果可以增加食欲，促进消化，改善便秘问题。 2、苹果： 苹果含有大量的果胶和膳食纤维，可以延缓身体对糖的吸收，稳定血糖。此外，苹果还具有滋补心脏和血液、消除烦恼和解渴的作用，可以改善糖尿病引起的不适症状。 3、柚子： 葡萄柚是一种低糖水果，含有大量的果酸和有机物，可以促进糖的消耗，有利于糖尿病的控制，适合糖尿病患者。此外，葡萄柚富含纤维素，有利于促进胃肠蠕动，调节消化功能。 4、山楂： 山楂富含多种营养成分，包括维他命C、胡萝卜素可以加速新陈代谢，改善胰岛细胞功能，有利于血糖调节。然而，山楂含有大量的酸性物质，会刺激胃肠道。脾胃虚弱和寒冷的人不应该多吃。 5、橘子： 橘子中含有类胡萝卜素，有助于促进肝功能恢复，降低动脉粥样硬化的风险。此外，橘子丝含有维生素P，可以降低血管壁的脆性，降低视网膜出血的风险。