怀孕血压太高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、针灸治疗等方法来降下来。如果血压持续升高或伴有其他不适症状，应及时就医以确保母婴健康。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来降低孕期高血压的风险。建议减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果。

适用于轻度孕期高血压患者，旨在通过非药物手段控制血压。

2.饮食疗法

饮食疗法强调低盐、高钾食物摄入以减轻水钠潴留，促进血压下降。日常可适当食用冬瓜、芹菜等富含膳食纤维的食物。此方法适合于轻度至中度孕期高血压患者，旨在通过调整饮食结构辅助控制血压。

3.运动疗法

运动疗法有助于增强心肺功能及肌肉力量，提高机体代谢率，进而有助于降低血压水平。建议孕妇根据自身情况选择适宜的有氧运动如散步、瑜伽等。对于轻度孕期高血压且无并发症者，此方法可在专业指导下方开展。

4.药物治疗

药物治疗通常遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平片等钙通道阻滞剂扩张外周血管，达到降压的目的。当生活方式干预和非药物治疗无效时，或者存在严重的妊娠期高血压疾病时，需要在医生指导下用药。

5.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节神经内分泌系统，缓解血压升高的症状。针灸可用于辅助治疗孕期高血压，但须由经验丰富的中医师执行，并密切监测患者的反应。

孕期高血压需密切监测血压变化，定期复查，以便及时发现异常并采取相应措施。必要时，医生可能会考虑使用硫酸镁注射液、盐酸利托君注射液等药物进行治疗，以预防子痫前期的发生。