不拉肚子但大便频繁且颜色发黑可能是由于上消化道出血引起的。

上消化道出血时，由于胃酸的作用，血红蛋白中的铁元素会变成硫化铁，使排出的大便呈现黑色，同时出血后刺激肠蠕动加快，所以会出现大便频繁的情况。建议进行电子胃镜检查以确定出血的具体部位和原因，以便及时治疗。

如果患者在服用抗凝药物或患有血液疾病，也可能会出现上述症状。这些情况下，血液凝固功能下降或者骨髓造血功能异常导致凝血因子减少，从而引起出血现象。

日常生活中，应关注自身排便频率及颜色变化，若发现异常应及时就医。此外，还应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦也有助于维护消化系统健康。