感冒发烧能吃什么水果

感冒发烧期间，可以适量食用苹果、香蕉、梨、草莓、猕猴桃等水果，但需注意，这些水果并不能直接治疗感冒和发烧，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.苹果

苹果富含维生素C，能够促进机体新陈代谢，提高身体免疫力。此外，苹果中还含有果胶，可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。感冒期间适量吃苹果可补充营养，有利于病情恢复。但需注意的是，苹果性凉，不宜过量食用，以免引起肠胃不适。

2.香蕉

香蕉具有清热解毒的功效，有助于改善发热引起的不适症状。同时香蕉中含有丰富的钾元素，能够预防电解质紊乱。适当食用香蕉可为身体提供能量，有利于病情恢复。但不建议空腹食用，以免导致血糖波动。

3.梨

梨属于寒性的水果，具有润肺止咳的作用，对于感冒引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。适当食用梨对病情恢复有帮助。但要注意不要过量食用，否则可能会加重胃肠道负担。

4.草莓

草莓富含多种维生素及矿物质，能够增强机体抗病能力，辅助治疗感冒。感冒患者适量食用草莓可补充营养，有利于病情恢复。但对草莓过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.猕猴桃

猕猴桃含有人体所需的多种氨基酸以及多种微量元素，如钙、铁、磷等，这些物质可以增强人体抵抗力，进而起到辅助治疗感冒的效果。感冒期间适当的吃一些猕猴桃，可以补充营养，还可以促进疾病的痊愈。但是对猕猴桃过敏的人群要禁止食用，以免发生皮肤瘙痒、红肿等不良现象。

感冒期间，患者应注意休息，保证充足睡眠，以助于疾病康复。饮食上宜选择清淡易消化且高蛋白的食物，如鸡蛋羹、小米粥等，避免辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、辣条等。