长期适量食用蓝莓可以辅助缓解眼疲劳、干涩等症状，对于维持正常视力有一定帮助，但不能完全依赖于食物来提高视力。
蓝莓中含有丰富的维生素A、C以及多种抗氧化物质，这些营养成分能够滋养角膜和晶状体，促进眼部组织健康，从而达到维护视力的目的。此外，蓝莓还含有一定量的微量元素锌，该元素是许多酶类反应的重要辅因子，参与多种生理过程，如蛋白质合成、核酸代谢等，在视觉发育过程中发挥重要作用。因此，适当进食蓝莓有利于保持良好的视觉功能。
虽然蓝莓中的花青素有助于改善眼睛健康，但并不能直接提高视力。若存在近视等问题，应考虑配戴眼镜或接受专业眼科手术治疗。
在日常生活中，建议患者注意合理饮食，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，以满足机体对营养的需求。同时还要定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部疾病，保护视力。
