40岁的人嗜睡可以考虑采取生活方式调整、营养支持治疗、中药调理、脑电图生物反馈治疗、小脑电刺激治疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善睡眠质量、饮食习惯及日常活动量来缓解嗜睡症状。此方法适合那些因生活压力大导致失眠、多梦等现象的人群。

2.营养支持治疗

营养支持治疗旨在提高机体免疫力，减少并发症的发生率。

对于存在营养不良风险或需要特殊饮食管理的患者有益。

3.中药调理

中药调理利用具有滋补肝肾、宁心安神功效的中药材如黄精、远志等来缓解由气血不足引起的嗜睡。适用于长期工作压力大、经常熬夜导致身体虚弱引起嗜睡的情况。

4.脑电图生物反馈治疗

脑电图生物反馈治疗是通过监测大脑活动，并将这些数据转化为可视化的图形，帮助个体学习控制其大脑功能的一种非侵入性技术。该技术可以增强大脑皮层的功能，从而改善睡眠质量。此方法可用于治疗由神经衰弱或其他神经系统疾病引起的嗜睡。

5.小脑电刺激治疗

小脑电刺激治疗是一种介入性治疗手段，在医生指导下通过对特定区域进行微电极植入以调节异常放电模式。针对癫痫所致日间过度睡眠提供有效且安全的解决方案。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免对自身健康产生不利影响。另外，建议定期体检，以便及时发现潜在的健康问题并采取相应措施。