经期可以适量喝热巧克力。

热巧克力由可可粉、牛奶等制成，含有一定的热量以及多种矿物质，适当饮用能够为机体补充能量及营养物质，并且还可以促进血液循环，有助于减轻经期不适感。

但是要注意不可过多饮用，因为其中含有的糖分较高，过多可能会引起血糖波动，不利于身体健康。此外，如果对热巧克力中的某种成分过敏，则不建议饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

若女性在月经期间存在痛经症状，则应避免过量摄入热巧克力，否则可能加重腹部疼痛的症状。

经期饮食要以清淡为主，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，还要做好保暖措施，尤其是腹部的保暖，以免受凉引起痛经或加重痛经症状。