降低龟头敏感可以考虑中药外敷、行为疗法、激光治疗、激素治疗、阴茎神经阻断术等方法。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获取适当的治疗方案。

1.中药外敷

使用具有镇静、止痛效果的中草药制成膏剂或贴片，局部外敷于龟头上，通过促进血液循环来缓解敏感度。例如麝香壮骨膏、活血止痛膏等。适用于轻至中度龟头敏感的情况，可作为辅助治疗手段。

2.行为疗法

通过训练患者控制射精反射，如挤奶练习和停顿挤压技巧，以增强对性刺激的控制力。适合那些希望改善性功能但不想接受侵入性手术的患者。

3.激光治疗

利用特定波长的激光作用于神经组织，调节神经传导，达到降低龟头敏感的目的。主要用于治疗其他方法无效的严重病例。

4.激素治疗

通过口服或注射雄激素类药物，如甲睾酮、丙酸睾酮等，调节体内激素水平，间接影响生殖系统的生理反应。用于治疗由内分泌失调引起的龟头敏感问题。

5.阴茎神经阻断术

在局部麻醉下，医生会切断部分阴茎背神经分支，减少其向大脑传递兴奋冲动的能力，从而降低龟头敏感度。此方法常用于重度或顽固性龟头敏感患者。

需要注意的是，在选择任何一种治疗方法之前，应确保不存在禁忌证，并且应在专业医师指导下进行。同时，患者还要调整好心态，保持乐观积极的心态也有助于病情恢复。