坐月子腰痛坐骨神经痛可采取中药调理、针灸疗法、推拿按摩、热敷疗法、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有活血化瘀、舒筋通络功效的中药，可以缓解因产后气血不足引起的腰部及下肢疼痛。
适用于因气滞血瘀导致的坐骨神经痛。在服用时需注意个体差异及可能产生的不良反应。
2.针灸疗法
针灸可调节神经系统功能，促进血液循环，从而减轻腰椎间盘突出对神经根的压迫，缓解坐骨神经痛。对于存在局部肌肉紧张或寒湿阻滞者效果更佳。在接受针灸治疗前应告知医生是否有出血倾向或皮肤过敏史。
3.推拿按摩
推拿按摩能够放松背部及臀部肌肉，改善局部血液循环，进而缓解因肌肉紧张而加剧的腰痛和坐骨神经痛。适合于因长期久坐或姿势不当引起局部肌肉僵硬的情况。实施时应注意力度适中以免加重损伤。
4.热敷疗法
热敷能使局部毛细血管扩张，促进炎症吸收，有助于缓解由外伤引起的软组织损伤所致的腰痛和坐骨神经痛。此方法适宜大多数患者，但急性期禁用。使用时要注意温度不宜过高且时间不能过长。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，减少炎症介质的产生，从而缓解因炎症引起的腰背痛和坐骨神经痛。常用于治疗急慢性关节炎等疾病。服药期间应注意观察胃肠道反应，并遵医嘱调整用药方案。
产妇在月子期间要保持充足的休息，避免过度劳累，以减少腰痛的发生。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医，在专业医师指导下进行针对性处理。
