高血压血糖高患者可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和樱桃等水果，但需要注意适量摄入，因为这些水果含有一定的糖分，过量摄入可能会影响血糖和血压的控制。

1.苹果

苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，且升糖指数较低。对于高血压血糖高的患者来说适量食用可以补充营养。此外还可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。

2.梨

梨含有丰富的水分和天然果糖，能够为身体提供必要的能量支持。

同时其具有利尿作用，有助于排除体内多余的盐分和废物。但需注意不宜过量食用，以免导致血糖波动。

3.草莓

草莓是低热量、高纤维、高维生素C含量的水果，摄入后不会引起血糖急剧上升。但是要注意的是，如果对草莓过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

4.蓝莓

蓝莓中含有的花青素有助于降低血压和胆固醇水平，而其抗氧化特性也有助于保护心血管健康。然而，由于蓝莓的天然酸度较高，因此胃溃疡或胃食管反流病患者应减少摄入量。

5.樱桃

樱桃富含铁质，可以帮助调节血糖水平并增强血管弹性。但是需要注意的是，樱桃中含有一定量的糖分，糖尿病患者应该控制摄入量以避免影响血糖管理。

饮食调整是管理高血压和高血糖的关键环节之一。建议增加全谷物、蔬菜和豆类的摄入，限制加工食品和高糖饮料的消费。同时，保持规律的运动习惯也有助于改善病情。