胎心正常宫缩不正常的情况可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、营养支持治疗、药物治疗、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，应尽快就医以获得适当的评估和治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食、增加运动等方式来缓解不适症状。
此方法适合孕期因活动量少导致血液循环减慢的情况。
2.心理行为疗法
孕妇可通过放松训练、冥想等非药物干预手段减轻压力。这种方法有助于调节情绪，但须由专业人士指导以确保安全。
3.营养支持治疗
补充必要的维生素及矿物质如叶酸、钙质等可促进胎儿健康发育。针对妊娠期贫血或其他微量营养素缺乏。需监测个体差异及可能产生的副作用。
4.药物治疗
在医生指导下使用利托君片、硫酸镁注射液等药物可以预防早产。主要适用于有先兆流产风险的患者。用药期间应定期评估效果和安全性。
5.针灸治疗
针灸能够刺激穴位，调节内分泌系统功能，从而达到安胎的目的。对于存在焦虑、失眠等问题的孕妇来说是一种有效的非药物治疗方法。
需要注意的是，在采取任何治疗措施之前，都应该咨询专业医生的意见，以确保母婴的安全。此外，建议孕妇保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动以及充足休息，有利于胎儿的生长发育和自身的身体健康。
