不育不孕可以通过中医药物、针灸疗法、生活方式调整、心理支持等非手术治疗方法来改善。

1.中医药物

中医药物通过调理气血、滋养脏腑来改善生殖系统的功能，从而提高受孕几率。适用于因肾虚、血瘀等原因导致的不育不孕。需个体化配方，并遵循中医师指导。

2.针灸疗法

针灸疗法通过刺激身体特定穴位来调节内分泌系统和生殖器官的功能，以达到助孕目的。对于存在寒凝血滞等病理因素引起的不育不孕患者有较好效果。可考虑在专业针灸师指导下接受治疗。

3.生活方式调整

生活方式调整包括戒烟限酒、合理饮食及规律运动，旨在改善整体健康状况，优化孕育环境。适合所有不育不孕患者，作为辅助治疗手段。重点在于长期坚持并配合医生建议执行。

4.心理支持

心理支持提供情绪管理技巧和压力减轻策略，帮助患者应对生育压力和焦虑。对任何类型的不育不孕患者都有益处，特别是在面对困难时。可通过心理咨询或参加互助小组实现。

针对不育不孕的情况，应避免过度的精神紧张和压力，保持良好的生活习惯和均衡的饮食。必要时，应在专业医生的指导下，根据具体病因选择合适的治疗方案，如药物治疗或手术治疗。