从中医食疗的角度来看，大蒜皮性温味辛，入脾经、胃经，有健脾消积、行气导滞的功效，有助于促进睡眠。此外，现代医学研究也证实了大蒜皮中含有一些能够调节神经系统的物质，这些物质能够起到镇静安神的作用，从而达到缓解失眠的效果。
虽然大蒜皮具有一定的助眠作用，但并不能直接治疗失眠症。对于患有原发性失眠症的人群而言，需要在医生指导下使用苯二氮卓类药物进行治疗，如地西泮片、阿普唑仑片等。
需注意的是，长期食用大蒜皮可能会导致口臭等问题，因此不宜过量食用。另外，在应用大蒜皮时应注意个体差异，避免因过敏反应引起不良后果。
