神经性抑郁症可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、心理支持治疗、电惊厥疗法等方法来缓解症状。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神、疏肝解郁功效的中草药来缓解情绪低落、思维迟缓等症状。适用于轻度至中度抑郁且对西药副作用敏感者。

2.针灸疗法

针灸可以刺激身体中的神经系统和内分泌系统，调节大脑内的神经递质平衡，从而达到缓解抑郁症状的目的。对于某些特定类型的神经性抑郁症患者可能有一定的效果，但需个体化评估。

3.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别和改变消极思维模式，以及学习应对压力的有效策略，减轻抑郁症状。此方法适合所有类型的神经性抑郁症患者，尤其对于有明显认知扭曲或焦虑症状的患者更为有效。

4.心理支持治疗

提供一个安全、无判断的空间让患者表达内心感受，并由专业人员引导其面对和接受这些情感，有助于改善人际关系紧张等问题。适合任何阶段的神经性抑郁症患者，旨在提高生活质量及社会功能。

5.电惊厥疗法

电惊厥疗法是利用微弱电流引起短暂意识丧失以达到治疗目的的方法，在临床实践中被广泛应用于精神类疾病如神经性抑郁症的治疗中。对于那些存在严重自杀倾向或其他紧急情况下的急性发作状态极为有益。

针对神经性抑郁症的治疗，建议在专业医生指导下进行综合治疗方案制定。除上述提及的各种非药物干预外，适量运动如慢跑、瑜伽等也被认为有利于促进脑内血流，进而改善情绪状态。饮食方面可增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，也有助于调节神经传递物质水平。