自卑敏感会得焦虑症吗

自卑敏感可能会增加患焦虑症的风险。

自卑敏感的人群在面对挑战时更容易感到无力和无助，进而出现过度担心、紧张不安等焦虑症状。长期处于这种状态，大脑中的杏仁核会持续处于活跃状态，分泌大量皮质醇，进一步加剧焦虑感。

虽然自卑敏感可能增加焦虑症风险，但并非因素。遗传、生活压力事件等因素也可能影响个体易感性。

对于自卑敏感者，建议采取认知行为疗法或心理治疗以改善自我形象和应对方式，减少焦虑发生。日常生活中，可尝试正念冥想和深呼吸练习来增强情绪管理能力。