强迫症回忆不开心的事

强迫症患者通常会选择通过回避的方式来应对自己的症状，因此可能会选择不回忆不开心的事情。

因为患者认为如果不去想那些让自己感到痛苦的事情，就可以减少内心的不适感，从而达到减轻强迫症状的目的。这种回避策略虽然可以在短期内缓解患者的症状，但从长远来看并不利于患者的心理健康。

对于一些患有轻度强迫症的人群来说，由于病情较轻且自身心理承受能力较强，此时可能不会出现明显的负面情绪反应，也不会有强烈的逃避欲望。

针对强迫症的症状管理，建议采取认知行为疗法或药物治疗等综合措施。患者应认识到回避并非长期解决办法，并在专业指导下学会面对与处理这些情绪。