皮肤瘙痒症的缓解可以考虑采取中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、系统性免疫调节剂、光疗等方法。

1.中药外敷

通过外敷具有清热解毒、止痒功效的中草药材如金银花、黄连等来达到缓解皮肤瘙痒的目的。适用于轻度至中度皮肤瘙痒且伴有湿热症状者。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体，减少组织胺对肥大细胞的刺激，从而减轻过敏反应引起的瘙痒。对于荨麻疹或其他过敏性皮肤病导致的瘙痒有效。

3.激素类药膏

激素类药膏能够抑制局部免疫应答，减少炎症因子的产生，从而缓解皮肤瘙痒。可用于治疗多种引起皮肤瘙痒的疾病，如接触性皮炎、神经性皮炎等。

4.系统性免疫调节剂

系统性免疫调节剂可以调节机体的免疫功能，降低自身免疫反应，从而减轻皮肤瘙痒。适合于自身免疫性疾病所致皮肤瘙痒患者。

5.光疗

光疗利用特定波长的紫外线照射皮肤，能改善血液微循环，促进表皮细胞更新，有助于缓解皮肤瘙痒。可作为一种辅助手段用于治疗银屑病等引起的皮肤瘙痒。

针对皮肤瘙痒症，建议避免穿着粗糙或过紧的衣物以减少摩擦。在日常生活中，还应注意保持适当的室内湿度，并定期通风换气，以免因空气干燥而加重不适感。