身上长牛皮癣可能是由遗传因素、自身免疫反应异常、精神压力过大、感染、内分泌紊乱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。

建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于基因突变导致个体对某些病原体不耐受，机体产生针对这些抗原的过度免疫应答，引起炎症和组织损伤。患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。

2.自身免疫反应异常

当皮肤受到机械性刺激时，会导致角质层细胞受损，使角质形成细胞提前脱落，从而出现白色鳞屑。此外，皮肤受到外伤后可能会诱发炎症因子释放，进而刺激角质形成细胞增生，也会促进角质层过快脱落。患者可以适当涂抹保湿类药膏来缓解不适症状，如甘油、白凡士林等。

3.精神压力过大

如果长时间处于高度紧张的状态下，则会影响到神经功能调节，导致体内激素水平发生改变，影响到正常的免疫系统功能，容易增加患牛皮癣的风险。患者可通过听音乐、看书等方式放松心情，减轻压力。

4.感染

细菌或病毒感染可能导致局部免疫反应增强，出现红斑、脱屑等症状。对于细菌感染引起的，患者可以在医生指导下使用夫西地酸钠软膏、莫匹罗星软膏等抗生素类药膏进行治疗。若是病毒感染所致则需配合医生用阿昔洛韦乳膏、炉甘石洗剂等药物进行改善。

5.内分泌紊乱

内分泌紊乱会影响身体内激素平衡，导致皮肤的新陈代谢出现问题，从而引发牛皮癣。患者可在医生指导下服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等激素类药物来进行调理。

建议定期监测身体健康状况，尤其是有家族史者，以及存在内分泌相关问题的人群。适当的运动可以帮助提高免疫力，但要避免剧烈运动导致的擦伤或瘀伤，以免诱发或加重病情。