回奶时，可以考虑饮食调整、中药外敷、维生素B6、溴隐亭、甲磺酸酚妥拉明片等方法来减少乳汁分泌。如果回奶过程中出现乳房胀痛或发热，应及时咨询医生以避免乳腺炎的发生。
1.饮食调整
通过减少高泌乳食物摄入及增加退奶食材如麦芽、韭菜等来辅助回奶。适合对饮食控制较为敏感的人群。
2.中药外敷
将具有退奶功效的中草药碾磨成粉后加水调匀敷于乳房上以达到退奶效果。适用于需要快速停止母乳喂养的情况。
3.维生素B6
维生素B6可抑制催乳激素的作用从而减少乳汁分泌。可通过口服维生素B6片或注射维生素B6溶液实现。对于计划断奶但希望平稳过渡者有帮助。
4.溴隐亭
溴隐亭能够竞争性地阻断催乳素受体，降低体内催乳素水平，减少乳汁分泌。通常起始剂量较低，逐渐增加至有效剂量，并持续服用。适用于因高催乳素血症导致乳汁分泌过多的情况。
5.甲磺酸酚妥拉明片
甲磺酸酚妥拉明片能扩张血管平滑肌，减轻输乳管水肿和充血状态，有助于回奶。通常在医师指导下按需服用。适合用于改善因输乳管水肿引起的不适症状。
在回奶过程中，应避免食用促进乳汁分泌的食物，如红枣、阿胶等。同时保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响回奶效果。
