腰枕不建议整晚使用。
腰枕主要是为了在夜间睡眠时提供腰部支撑，以缓解因睡眠姿势不良引起的腰部不适。但如果整晚都使用腰枕，会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，增加腰椎负担，久而久之可能会引起腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。此外，整晚使用腰枕还可能导致脊柱生理曲度改变，进一步加重腰部负担。
因此，不建议将腰枕作为日常生活中长时间使用的物品。
对于患有腰部疾病的人群，如腰椎间盘突出或腰肌劳损患者，整晚使用腰枕可能加剧病情发展。
需要注意的是，在使用腰枕时，应选择合适的高度和硬度，并避免过度依赖腰枕来维持睡姿，以免形成不良习惯。同时，若长期存在腰痛症状，应及时就医进行专业评估和治疗。
