躯体瘙痒症患者可以适量食用燕麦、糙米、西蓝花、核桃、三文鱼等富含抗氧化剂和膳食纤维的食物，有助于缓解症状，但食物并不能替代医疗治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能，进而减轻因消化不良引起的腹胀、不适感。此外，燕麦还具有一定的饱腹感，可以减少其他高热量食物的摄入量，有助于控制体重。
但是要注意适量食用，避免过量导致血糖波动。
2.糙米
糙米中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动速度，缩短食物通过肠道的时间，从而减少有害物质对皮肤的刺激作用。但需注意的是，长期大量食用可能会引起腹泻等不适症状。
3.西蓝花
西蓝花中含有的维生素C和叶酸等抗氧化剂可以帮助身体对抗自由基损伤，维护身体健康。然而，如果个体对其过敏，则应避免食用以防止出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
4.核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。但是需要注意的是，由于核桃热量较高，因此不宜过量食用，以免导致肥胖等问题。
5.三文鱼
三文鱼是omega-3脂肪酸的重要来源之一，而该脂肪酸具有抗炎作用，可能有助于缓解某些类型的皮肤炎症。但是，对于对海鲜过敏的人群来说，吃三文鱼可能会引发严重的过敏反应，如荨麻疹、呼吸急促等。
饮食调整对缓解躯体瘙痒症有一定的辅助作用，但并不能直接治愈病症。患者平时还要注意保持良好的个人卫生习惯，定期洗澡并及时更换衣物，以减少皮肤受到刺激的可能性。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
