餐后血糖一般是指餐后2h血糖，餐后血糖10.6mmol/L是否正常，需要根据具体情况分析。正常人餐后2h血糖<7.8mmol/L，如果是普通人群，可能属于正常情况。但如果是糖尿病患者，该数值偏高，可能是不正常情况。

1、普通人群：正常人餐后2h血糖<7.8mmol/L，如果是在吃完碳水化合物以后检测的数值，则属于正常情况，而餐后血糖10.6mmol/L偏高，可能与进食过多甜食或高热量食物有关，建议注意调整饮食;

2、糖尿病患者：糖尿病患者一般餐后2h血糖>7.8mmol/L，餐后血糖10.6mmol/L偏高，考虑是不正常的情况，可能是由于饮食不当或缺乏运动等因素导致。建议患者餐后2h血糖>10mmol/L时，及时前往医院进行检查，并在医生指导下调整降糖药物，或遵医嘱使用胰岛素等药物治疗。

正常人群平时要注意少吃甜食，少吃油腻的食物。出现糖尿病的患者，餐后2h血糖控制在8.5mmol/L以下即可，同时要注意检测血糖，了解血糖的控制情况。