胃有灼烧感可以考虑饮食调整、中药调理、抗酸药物、H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等方法进行缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。

1.饮食调整

通过减少摄入辛辣、油腻食物来减轻胃部不适。适用于轻度胃灼热症状患者。

2.中药调理

中医认为胃灼热多由脾胃虚弱所致，可通过补益脾胃的中药方剂改善症状。对于因脾胃虚弱引起的胃灼热有效。

3.抗酸药物

抗酸药物能够快速中和胃酸，缓解胃部烧灼感。适合急性发作时使用。长期服用需在医生指导下进行。

4.H2受体拮抗剂

H2受体拮抗剂能阻断壁细胞上的H2受体，减少胃酸分泌。用于轻至中度胃灼热及上消化道出血的患者。

5.质子泵抑制剂

质子泵抑制剂可强力抑制胃壁细胞的质子泵活性，减少胃酸分泌。对于重度胃灼热及需要长期控制症状者效果显著。

建议定期进行胃镜检查以评估病情变化，同时注意避免食用可能刺激胃部的食物如酒精和咖啡等。