白癜风按压后变浅可以考虑采取中药外敷、激光疗法、皮肤移植、激素类药膏、免疫调节剂等方法进行治疗。

1.中药外敷

通过外敷具有补益肝肾、养血祛风等功效的中药，可以起到一定的辅助改善白癜风的作用。例如，患者可在医生指导下使用白芷、防风等中药材进行外敷。此方法适用于轻度至中度的白癜风患者，且局部皮肤无破损者。

2.激光疗法

激光疗法利用特定波长的光线破坏异常色素细胞，促进正常色素细胞生长，从而改善白斑颜色。常见设备包括准分子激光和窄带紫外线B灯。该方法适合稳定期白癜风患者，可作为辅助治疗手段，需在专业医师指导下进行。

3.皮肤移植

皮肤移植是将自身健康皮肤从一个部位移植到受损区域，以恢复其正常的色素分布。手术通常采用自体表皮片或微粒化皮肤移植技术。该方法适用于局限性白癜风且面积较小的情况。术后需要定期维护，注意防晒及保湿。

4.激素类药膏

激素类药膏能够抑制免疫反应，减少炎症，进而控制白斑扩散。常用药膏包括卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。主要针对广泛性白癜风或其他传统治疗无效时。长期使用需监测副作用，并遵医嘱逐步减量。

5.免疫调节剂

免疫调节剂通过平衡机体的免疫应答来减轻白斑症状，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。对于进展期白癜风或合并有免疫紊乱的患者效果较好。使用前须评估个体差异及可能出现的免疫抑制风险。

白癜风患者应注意保持良好的生活习惯，避免日晒，尤其是中午时段强烈的阳光直射，以减少黑色素细胞损伤。饮食方面，宜多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于抗氧化，但不宜过量食用，以免影响病情。