踝关节软骨受损可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、微骨折术、关节镜下软骨修复术、关节保护训练等方法进行修复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻度至中度的急性期症状，适用于轻微的软骨损伤患者。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛，常用药物包括玻璃酸钠和皮质类固醇。 适合于短期缓解特定部位的关节肿胀和疼痛，但长期使用需谨慎。
3.微骨折术
微骨折术是一种微创手术，在软骨表面制造小孔刺激自体软骨细胞增殖，促进软骨修复。 适用于早期、局限性软骨缺失的患者，旨在诱导自体软骨组织再生。
4.关节镜下软骨修复术
关节镜下软骨修复术是在直视下利用特殊器械对受损软骨进行修复的一种微创手术。 该方法适合于治疗较大范围的软骨缺损，可提供更全面的视野和精确的操作。
5.关节保护训练
关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少关节负担，包括平衡练习和渐进负荷活动。 适合所有阶段的软骨损伤患者，以维持关节功能和预防进一步损伤。
针对踝关节软骨受损，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭转动作，以免加重损伤。在专业人员指导下进行适当的物理疗法和康复锻炼，有助于促进软骨愈合和恢复关节功能。
