孕妇患了滑膜炎，要注意适度休息、保暖、避免受凉、避免过度活动，以及避免滥用药物等。孕妇滑膜炎多是由于创伤、感染、免疫以及其他疾病等原因导致，可表现为关节肿胀、疼痛，或伴有关节腔积液、活动受限等。

1、适度休息：孕妇处于特殊时期，不建议过度活动，适度休息有助于缓解关节疼痛，有利于胎儿的正常生长发育;

2、保暖：孕妇滑膜炎多与受凉有关，建议日常注意保暖，及时增减衣物，避免感冒、受凉，可预防孕妇滑膜炎加重，同时也可以缓解关节肿胀、疼痛等不适症状;

3、避免受凉：孕妇滑膜炎后要避免受凉，以免加重滑膜炎的病情，建议将室温调整到合适的程度，尽量保持室温在24-26°C，而且要注意关节的保暖，避免关节受到寒冷刺激;

4、避免过度活动：孕妇滑膜炎在急性期时，要以休息为主，减少关节活动，避免过度活动，以免加重关节滑膜肿胀、疼痛等不适症状，而且活动越多，关节炎症越重，因此要尽量减少关节活动，等到症状明显缓解以后，再适当活动，但是也不能进行剧烈运动;

5、避免滥用药物：由于某些药物存在毒副作用，如免疫抑制剂、消炎镇痛药等，如果应用不当，可能会对胎儿造成影响，因此孕妇滑膜炎用药时，应在医生的指导下进行，切勿自行盲目使用，以免导致胎儿畸形。

孕妇滑膜炎在缓解期，可适当进行关节功能的锻炼，有助于促进关节功能恢复。孕妇在怀孕期间属于特殊时期，因此要注意加强日常护理，出现不适症状后要及时就医，以免延误治疗。