痛经时吃避孕药是否有效取决于病因。

如果痛经是由排卵所致的激素波动引起的，则口服避孕药通过抑制排卵来减少激素波动，从而减轻疼痛。而如果是其他原因如子宫内膜异位症导致的痛经，则口服避孕药可能无效。因此，对于痛经的治疗需要个体化评估，建议咨询专业医生以确定最适合的治疗方法。

痛经时吃避孕药是否有效还取决于患者是否存在药物禁忌证，如血栓史或高血压等心血管疾病风险因素。

针对痛经症状，应注意避免过度劳累和精神压力，保持均衡饮食，并在必要时寻求医师指导使用非处方止痛药或调整治疗方案。