扁皮疙瘩可能是由维生素D缺乏、维生素A中毒、毛囊炎、接触性皮炎、荨麻疹等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素D缺乏

维生素D有助于促进钙吸收和利用，当体内缺乏时可能导致皮肤组织异常增生，进而形成扁平疙瘩。通过日晒、饮食补充或遵医嘱服用维生素D制剂可改善状况。

2.维生素A中毒

过量摄入维生素A导致其在体内的积累，引起代谢紊乱和毒性反应，出现扁平疙瘩等皮肤病变。减少维生素A摄入并调整饮食结构是关键。必要时需就医进行血液中维生素A浓度检测以及肝肾功能评估。

3.毛囊炎

毛囊炎是由细菌感染毛囊所致的一种炎症性疾病，炎症因子刺激局部组织可能会导致扁平疙瘩的发生。患者可在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物局部涂抹以缓解不适症状。

4.接触性皮炎

接触性皮炎通常由皮肤直接接触过敏原如金属、香料等引起，这些物质作为抗原使机体产生免疫应答，导致扁平疙瘩等症状。患者可通过系统排查日常可能的过敏源来减少再次接触概率。对于已知过敏源的暴露要采取保护措施如佩戴手套口罩等。

5.荨麻疹

荨麻疹多由食物、药物或其他外界因素诱发，导致肥大细胞释放组胺等介质，引起血管扩张和通透性增加，从而出现扁平疙瘩样皮损。针对荨麻疹的治疗方法包括口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等非处方药品。

建议定期观察扁皮疙瘩的变化，若持续存在或伴有其他症状应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于提高免疫力，预防相关疾病的发生。