后交叉韧带损伤可以通过弹性绷带固定、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护等保守治疗措施促进恢复。
1.弹性绷带固定
弹性绷带固定可以限制膝关节活动，减少疼痛和肿胀，促进后交叉韧带修复。适用于轻度至中度的后交叉韧带损伤患者。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性的肌力练习、平衡训练等，旨在恢复受伤区域的功能性及日常活动能力。此措施适合于伤情稳定后的康复期使用以加速恢复过程。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增强周围肌肉的力量来间接支持受损的后交叉韧带，并提高关节稳定性。对于已经完成初始康复阶段且处于恢复后期的患者效果更佳。
4.关节保护
关节保护涉及使用支具或调整活动范围等方式减轻关节负担，有助于防止二次伤害并促进愈合。在后交叉韧带损伤初期或术后阶段，关节保护是必不可少的环节。
在保守治疗期间，应定期复查以评估损伤恢复情况。同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓恢复进程。
