预防新生儿肥胖的方法主要包括适当控制饮食、适当运动，同时保证充足睡眠、注意卫生，以及做好定期体检等。新生儿肥胖通常会伴随血糖偏高、血脂偏高等，可能会对新生儿造成不良影响，如呼吸不畅、低血糖、发育不良等，因此建议定期体检，及时发现异常情况。
1、适当控制饮食：新生儿出生后，建议母乳喂养即可，同时需要按需喂养，避免过度喂养给新生儿造成胃肠负担，出现腹胀等消化不良的症状，影响新生儿的生长发育。此外，新生儿出生后需要科学喂养，尽量少量多餐，避免暴饮暴食，减少油腻食物的摄入，帮助预防新生儿肥胖;
2、适当运动：家长可以在新生儿满月后，根据身体情况适当增加运动量，比如被动操、抚触等，有助于改善血液循环，促进机体发育，增强新生儿的体质，在一定程度上可以预防新生儿肥胖;
3、保证充足睡眠：家长可帮助新生儿养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，有助于新生儿体内生长激素的分泌，在一定程度上能够预防肥胖;
4、注意卫生：家长需要注意新生儿的卫生情况，在新生儿排便、排尿后，可能会有少量奶液残留在臀部，如果没有及时清理，可能会滋生细菌，导致新生儿肥胖。建议家长在给新生儿更换尿布后，及时清理臀部，并适当用温水清洗，保持臀部的清洁、干燥，预防新生儿肥胖;
5、做好定期体检：家长可带新生儿定期进行体检，检查项目主要有血常规、尿常规、身高、体重、肝功能、肾功能等，了解新生儿的生长发育情况，如果发现异常，可以及时进行干预，避免影响新生儿的身体健康。
