刷牙时牙龈出血是指在刷牙过程中牙龈表面血管破裂导致的出血现象。

刷牙时牙龈出血可能与牙周炎、维生素C缺乏症等有关。这些疾病可能导致牙龈组织脆弱，易受损伤而引起出血。牙周炎还伴随牙齿松动、咀嚼困难等症状；维生素C缺乏症则可表现为皮肤苍白、伤口愈合缓慢等。

针对牙周炎可以进行

探诊深度检查、X线检查等以评估牙槽骨吸收程度；维生素C缺乏可通过血常规检查、血液生化检查来确定体内维生素C水平是否低于正常范围。牙周炎可以通过龈下刮治术、根面平整术等专业治疗手段进行处理；维生素C缺乏则需调整饮食结构，增加富含维生素C的食物摄入量，必要时医生会开具维生素C补充剂。

日常生活中注意保持良好的口腔卫生习惯，避免使用过硬的牙刷或过度用力刷牙，以免加重牙龈损伤。