牙黄可以通过冷光美白来改善。

冷光美白利用特定波长的蓝光源，在低温下使药物通过表层进入牙齿深层，从而达到美白的效果。这种技术可以有效地减少牙齿敏感度，并且不会对牙齿造成额外的伤害。需要注意的是，由于个体差异的存在，具体效果可能会有所不同。因此，在进行治疗之前，建议先咨询专业的口腔医生，以确定最适合自己的方案。

如果患者存在内源性着色，如四环素牙、氟斑牙等，则可能需要多次治疗才能看到明显效果。这是因为这些色素沉积在牙釉质内部，难以通过外部漂白剂渗透到深层。

为确保安全有效的冷光美白治疗，应避免在怀孕或哺乳期间进行此类操作。此外，使用含有漂白剂的产品时应注意控制浓度和时间，以免引起牙齿敏感或其他不良反应。