软骨炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、糖皮质激素、抗生素治疗、物理疗法、针灸治疗等方法来缓解肋骨疼痛。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此药物适用于缓解轻至中度的软骨炎引起的疼痛及发热症状。

2.糖皮质激素

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部急性严重发炎反应。患者需在医生指导下使用泼尼松、甲泼尼龙等。对于严重的软骨炎伴有剧烈疼痛时，可以考虑使用本品快速止痛。

3.抗生素治疗

抗生素治疗针对细菌感染导致的软骨炎有治疗效果。常用药物包括阿莫西林、头孢克肟等。当诊断为化脓性肋软骨炎时，需要使用抗生素进行治疗。

4.物理疗法

物理疗法如冷敷或热敷可用于减轻软骨炎引起的肿胀和疼痛。具体选择取决于个体情况。适合在家自行管理轻微至中度软骨炎的情况。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通以舒缓软骨炎引起的不适。通常由专业人员操作。可作为辅助手段用于改善因长期久坐不动引起的身体僵硬和背部酸痛等症状。

患者应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重肋软骨部位的炎症水肿，影响病情恢复。