小孩感冒咳嗽可以适量食用小米粥、蔬菜瘦肉粥、苹果梨子煮水、百合莲子银耳羹、鸡蛋面条等食物，有助于缓解症状。需要注意的是，食物并不能直接治疗感冒咳嗽，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥中含有多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。小孩感冒咳嗽期间胃肠功能减弱，此时吃小米粥可以减轻其消化系统的负担，有利于病情恢复。
2.蔬菜瘦肉粥
蔬菜瘦肉粥中富含膳食纤维以及多种矿物质元素，可促进肠道蠕动，改善食欲不振的情况。对于感冒伴有食欲减退或消化不良的小孩而言，适量摄入蔬菜瘦肉粥有助于缓解症状，提高身体抵抗力。
3.苹果梨子煮水
苹果梨子煮水含有丰富的水分及天然果糖，能有效缓解因感冒引起的喉咙干燥和疼痛。苹果梨子煮水属于温和低刺激性饮品，适合感冒咳嗽期间饮用以舒缓呼吸道不适。
4.百合莲子银耳羹
百合莲子银耳羹由食材百合、莲子、银耳熬制而成，其中含有的黏液蛋白有助于滋润咽喉，缓解咳嗽症状。对于存在痰多、痰黄等症状的患儿不宜过多食用，以免加重病情。
5.鸡蛋面条
鸡蛋面条主要原料为鸡蛋和面粉，制作简单且易于消化吸收，是感冒期间的理想食品之一。鸡蛋面条中的蛋白质和碳水化合物比例适当，能够提供必要的营养支持，并帮助恢复体力。
饮食调理的同时，应注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，以助于疾病的康复。若患儿持续出现高热不退或其他并发症征象，则需及时就医并接受相应治疗。
