孕妇排便不畅可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有严重腹痛、腹泻等情况，应及时就医以免影响孕妇和胎儿的健康。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善便秘情况，如燕麦、芹菜等。
适用于孕期轻度至中度便秘的情况。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压下腹以促进肠道运动，每日数次。此方法适合缓解孕期轻微的消化不良症状。
3.中药调理
在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等中成药改善不适。以上药物可以用于治疗胃肠积滞、脾运失常所致的便秘。但需注意的是，上述两种药物均含有大黄，因此不宜长期大量使用。
4.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂调整肠道微生态环境，如双歧杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。对于因肠道菌群失调引起的孕期排便困难具有一定的效果。
5.药物泻剂使用
根据具体情况选用温和且安全的泻剂，如乳果糖口服溶液、开塞露等。短期使用可缓解孕期便秘严重症状，但不可长期依赖。
孕期排便不畅可能影响胎儿健康，建议采取均衡饮食，适量摄入高纤维食物，并保持充足水分摄入。若便秘持续不缓解，应及时就医咨询专业医师的意见。
