经常喝酒且不控制饮食的人群更容易患酒精肝。
酒精肝主要是由长期过量饮酒引起，如果不戒酒，肝脏持续受到酒精的伤害，会导致肝细胞出现炎症、坏死等情况，从而引发酒精肝。此外，如果存在不良生活习惯，如暴饮暴食、高脂饮食等，会加重肝脏负担，增加患酒精肝的风险。因此，为了预防酒精肝，应尽量减少酒精摄入，并注意均衡饮食，避免过度摄入脂肪。
除了酗酒外，还有遗传易感性、药物副作用等因素可能导致非酒精性脂肪性肝病的发生，进而发展为酒精性肝炎。
预防酒精肝的关键是控制酒精摄入，建议男性每天不超过两杯啤酒或一两白酒，女性则更少。同时，均衡饮食，避免高脂食物，有助于保护肝脏健康。
