赤小豆芡实红薏米茶具有利水消肿、健脾祛湿、宁心安神、益肾固精、清热解毒等功效和作用。

1.利水消肿

利水消肿是因为该茶饮中的赤小豆具有促进水分代谢的作用，从而减少体内液体潴留。

2.健脾祛湿

健脾祛湿是通过芡实和红薏米来实现的，它们能够调节脾胃功能，提高消化吸收能力，进而消除体内的湿气。

3.宁心安神

宁心安神主要归功于芡实，它含有多种氨基酸和微量元素，能滋养神经系统，缓解焦虑和失眠。

4.益肾固精

益肾固精得益于芡实和红薏米的协同作用，它们可以增强肾脏的功能，提高性生活质量。

5.清热解毒

清热解毒主要是由赤小豆来完成的，它具有一定的抗炎作用，能够清除体内的毒素和自由基。

在饮用赤小豆芡实红薏米茶时，应注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应的发生。此外，对于存在肾脏疾病或正在服用药物的人群，应在医师指导下进行使用，以确保安全有效。