肝损伤或脂肪肝患者可以适量饮用菊花茶、决明子茶、金银花茶、蒲公英茶、绿茶等，这些茶饮具有一定的护肝作用。但需要注意的是，饮茶并不能代替药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效，能够促进肝脏排毒，对于肝损伤引起的不适症状有一定的缓解作用。

适量饮用菊花茶可以改善食欲不振、恶心呕吐等症状。此外，菊花茶还能辅助降低血脂水平，有利于减轻脂肪肝患者的病情。

2.决明子茶

决明子茶含有多种活性成分，如大黄素等，这些物质能起到保肝的作用，所以肝损伤患者可以适当饮用决明子茶。决明子茶中的营养物质还对脂肪肝有较好的治疗效果，可有效控制病情的发展速度。

3.金银花茶

金银花茶是一种常见的中药茶饮，其具有疏风散热、清肝明目的功效，肝损伤患者饮用后有助于减轻肝脏负担。该茶水还有助于调节血脂代谢异常，进而达到辅助治疗脂肪肝的目的。

4.蒲公英茶

蒲公英茶富含维生素C、菊糖以及微量元素等营养成分，肝损伤患者饮用后可补充机体所需的水分及营养元素，从而促进新陈代谢。此外，还可以增强身体免疫力，帮助修复受损的肝细胞。

5.绿茶

绿茶中含有丰富的儿茶素，这种物质具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，减少肝脏受到氧化损伤的可能性。同时，儿茶素还可以抑制肝内脂肪的积累，对脂肪肝的预防和改善也有一定的积极作用。

上述提及的所有茶均需适量饮用，以免引起不良反应。肝损伤患者应避免摄入酒精及其制品，以减少肝脏负担。脂肪肝患者则需要调整饮食结构，尽量选择低脂、高纤维的食物，例如燕麦、荞麦等。