早上起来手臂关节疼痛可能是睡眠姿势不当、过度活动、退行性骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起手臂关节疼痛。

调整睡眠姿势，使用适当的枕头支撑手臂可以缓解疼痛。

2.过度活动

过度活动会导致肌肉疲劳、乳酸积累和微小损伤，进而引发手臂关节疼痛。休息和轻度伸展运动有助于缓解疼痛，如旋转手腕和肘部。

3.退行性骨关节炎

退行性骨关节炎是一种慢性疾病，随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节炎症和疼痛。当炎症发生在手臂关节时，会引起疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻退行性骨关节炎引起的疼痛。

4.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要特征是关节炎症和破坏。如果炎症影响手臂关节，可能会导致早晨起床后出现关节僵硬和疼痛。患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤等慢作用抗风湿药进行治疗。

5.痛风性关节炎

痛风性关节炎是由尿酸结晶在关节内沉积引起的炎症反应，夜间睡眠时处于低血压状态，易诱发痛风发作，所以会出现晨起时手臂关节疼痛的情况。患者可遵医嘱服用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

建议定期进行体检，包括血液检测和影像学检查，以评估身体状况并及时发现潜在的问题。合理的饮食习惯对于预防某些疾病也至关重要，例如通过减少高嘌呤食物摄入来降低痛风风险。