经常头痛可以考虑采取非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果头痛频繁或剧烈，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症引起的疼痛。例如布洛芬、阿司匹林等。

适用于缓解轻至中度的急性发作性偏头痛。

2.镇静剂

镇静剂可以减少大脑活动，从而达到止痛的目的。如地西泮片、艾司唑仑片等。对于紧张性头痛有较好的效果。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够降低肌肉紧张度，改善因颈部肌肉紧张导致的头痛。代表药物为盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。可作为辅助手段用于缓解颈部肌肉紧张所致的头痛。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物注射到特定神经周围，暂时阻断神经传导，以达到止痛的效果。常用药物包括利多卡因、普鲁卡因等。针对持续性或顽固性头痛时使用。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，缓解头部肌肉紧张和血液循环不畅引起的头痛。选择合谷穴、太阳穴等穴位进行针刺。适合于中医辨证属于肝阳上亢、气血不足等原因引起的头痛。

如果头痛频繁发生或症状持续加重，建议及时就医以便获得专业的诊断和治疗。日常生活中患者应注意规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于减少头痛的发生频率。