睑板腺堵塞可以通过睑板腺按摩、热敷、抗生素眼药膏、抗炎药物治疗、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.睑板腺按摩

通过轻柔地按压眼部周围来帮助疏通阻塞的睑板腺。适用于轻微的睑板腺阻塞，以减少不适症状。

2.热敷

使用温水浸湿的干净毛巾轻轻放置于闭上的眼睛上5-10分钟以促进局部血液循环。每日数次可缓解因冷空气刺激导致的结膜充血、水肿等症状。

3.抗生素眼药膏

在医生指导下选择合适的眼部外用药膏如红霉素眼膏、金霉素眼膏等，在睡前涂抹于受影响区域。主要用于治疗细菌性感染引起的睑板腺炎症。需注意个体差异及可能产生的过敏反应。

4.抗炎药物治疗

根据医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，减轻炎症反应。适合缓解由免疫应激反应造成的睑板腺发红、肿胀等问题。服药期间留意胃肠道副作用。

5.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于受损组织，软化硬化的脂质栓，促进其排出。对于顽固性睑板腺堵塞伴有硬结者效果显著。治疗前后需遵循医师指导做好眼部护理。

睑板腺堵塞时，应避免自行挤压，以免加重炎症或损伤毛囊，增加并发症风险。若症状持续不改善或者伴有其他眼部异常表现，则建议及时就医诊治。