湿寒重的症状包括舌苔厚腻、畏寒怕冷、浮肿、四肢酸痛、大便稀溏，建议就医进行中医体质辨识和相关检查。
1.舌苔厚腻
湿寒重时，体内水液代谢失常，痰湿内生，舌苔会表现为厚腻。舌苔厚腻通常出现在舌面上方，可能伴随白色或淡黄色。
2.畏寒怕冷
由于外感风寒或体内湿邪侵袭，导致正气虚弱，卫表不固，出现畏寒怕冷的症状。这些症状常常伴随着手脚冰凉、不耐寒冷等。
3.浮肿
当湿寒侵入人体时，会导致气血运行受阻，水液代谢失调，从而引发浮肿。浮肿通常首先出现在下肢，但也可能波及其他身体部位。
4.四肢酸痛
湿寒容易阻碍气血正常运行，使肌肉和关节得不到足够的营养供应和氧气供应，进而出现四肢酸痛的情况。这种疼痛通常呈钝痛或酸痛，可能伴有麻木或刺痛感。
5.大便稀溏
湿寒困脾，影响了脾脏运化水湿的功能，导致食物不能被充分消化吸收，进而出现大便稀溏的现象。大便次数增多，且带有黏液或未完全消化的食物残渣。
针对湿寒重的症状，建议进行相关检查如血常规、尿常规以及舌象观察。治疗措施包括中药调理，如遵医嘱使用四神汤、苓桂术甘汤等方剂。患者应注意保持温暖，避免长时间处于潮湿环境，饮食宜清淡，忌食生冷油腻之物，适当进行温和运动，如散步、太极，以助于促进血液循环和新陈代谢。
